音楽や旅の話題かな?


by dessemasse
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今日は羽曳野市の道の駅「しらとりの郷」に車を駐めて南阪奈道路沿いをウォーキング。
途中わき道に入ったりして探検気分で良い汗をかきました049.gif
そこで出会ったのは食事中のトノサマバッタ
十数年ぶりに目撃しましたが、まだまだ身近にいるんですねぇ^^



今夜のディナーは「トマトリゾット」と生ラディッシュ
トマトジュースにトマトのぶつ切りとズッキーニ、玄米をぶち込みました。
味付けはコンソメ、ニンニク、黒コショウととろけるチーズ1枚。
ラディッシュはレモン汁と塩だけで葉っぱもバリバリと。

カロリー低めながら腹持ちの良いメニューでした^^
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by dessemasse | 2009-10-05 00:44 | 健康

リバウンド・・・^^;

恥ずかしながらダイエットは見事失敗しリバウンド。

全く元に戻ったわけじゃないですけどね・・・

週3回はウォーキングしているんですが、結局は食べすぎなんでしょうね。

カロリー摂取と消費の塩梅って難しいです。

気合入れ直します。
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by dessemasse | 2008-07-05 20:29 | 健康