錦織公園を歩く♪
2009年 09月 27日
今までの3回は数ヶ月で20~30kg落としたものの全てリバウンドして元の木阿弥^^;
これが基礎代謝低下の大きな原因なんだと思います。
もちろん年齢的な事もあるんでしょうが・・・。
飽きっぽい性格上、ウォーキングを続けるためには目先を変えることが必要。
そして休日にだらけない事も大切。
一石二鳥を狙って、休日には車で30分程度の公園等まで出張ることにしました。
昨日は富田林にある大阪府営錦織公園へ。
「錦織」と書いて「にしこおり」と読みます。
丘陵を拓いた公園なので、こう配に富み山歩き気分に。
足の向くまま気の向くまま彷徨っているとあたりは農村の風景に。
いつの間にか園外にでてしまったかな?と思いきや、そこは昔の里山を模した「河内の里」エリア。
オミナエシやコスモスが咲き、メタボな体と心を癒してくれました。
気がつけば2時間も経過。心身ともにリフレッシュできたウォーキングでした♪
by dessemasse
| 2009-09-27 22:16
| 健康